Kurse

  • Kunsttherapie für werdende Mütter

           Entspannt und gestärkt durch eine ganz besondere Zeit.

Eine Schwangerschaft bringt große Veränderungen im Leben einer Frau. Nicht nur körperliche Veränderungen, auch mental muss man sich auf eine ganz neue Lebensweise einstellen. Es ist verständlich, dass im Laufe einer Schwangerschaft Unsicherheiten, Selbstzweifel oder Ängste auftreten. Für das Wohlbefinden von Mutter und Kind ist es wichtig, dass diese Probleme Platz und Gehör bekommen. Die Kunsttherapie ist eine sanfte Methode diese Gefühle zuzulassen und sie damit auszulassen.

Ziele:

  • Beobachtung und Wahrnehmung des aktuellen emotionallen Zustands
  • Steuerung von Emotionen
  • Achtsamkeit
  • Selbstakzeptanz und Selbstvertrauen
  • jeden Augenblick des Lebens schätzen lernen
  • Umgang mit Sorgen
  • Entfaltung des kreativen Potenzials
  • Intensivierung des intuitiven Kontakts zum Baby
  • Entspannung


                                 Ablauf:

                                   - Entspannungs- oder Achtsamkeitsübung

                                   - Kreative Übung

                                   - Reflexion/Abschlussrunde



Hinweis: Kunsttherapie findet außerhalb der Heilkunde statt und ersetzt nicht den Besuch eines Arztes, Heilpraktikers oder Psychotherapeuten.