QI GONG
Gesundheitserhaltung und Lebensqualität
(Qi= Lebenspflege, Gong=intensives Üben)

Die Übungen dienen der Stärkung des Immunsystems und der körperlichen Abwehrkräfte und bestehen aus fließenden Bewegungen, bei denen sich ein Gefühl der Wärme, Ruhe, Entspannung und Ausgeglichenheit ausbreitet.

Qi Gong ist grundsätzlich für alle geeignet, unabhängig von Alter und Kondition.

Das schonende Trainieren regeneriert und stellt die gesunde, natürliche Balance des Körpers wieder her. Mit wenig Aufwand werden die Muskeln gezielt und bewusst eingesetzt, Rücken entspannt, Haltung verbessert, Körperwahrnehmung erhöht. Außerdem kann man Koordination, Gleichgewicht und Atmung verbessern sowie körperliche Beschwerden auf sanfte Art lindern.

Auch heute zählt Qi Gong zu den tragenden Säulen der Traditionellen Chinesischen Medizin TCM.

                                      

-    Qi Gong/Erwachsene (für Einsteiger, auch Kinder ab ca. 12 J., Voranmeldung):

                       montags        18:00 - 19:00 Uhr  (Gruppe voll) 

                       NEUE GRUPPE ab ca Mitte Februar:

                      donnerstags   18:00 - 19:00 Uhr  (Anmeldung läuft, noch einige freie Plätze)

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                      In warmen Monaten (ca. Juni - Oktober) und beim schönen Wetter ÜBEN IM FREIEN                     

                       Einstieg ist  jederzeit möglich!

                 Vereinbaren Sie einen Termin für ein kostenloses QiGong-Probetraining!        
                 
 
Die Trainings finden in den Räumen der Physiotherapie Simone Pauli, Bucher Chaussee 5, 13125 Berlin.

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Kreativ, exklusiv und gesund
- "Harmonie mit Fünf Elementen"

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